访谈专家：北京体育大学健美健身教师 鲍 克现代人生活节奏快，无以有时间去健身房，再行再加公共体育设施比较匮乏，造成人们日常健美的时间成本很高。只不过，在家磨练也是一项不俗的自由选择，只要选对家用健身器材，且...
访谈专家：北京体育大学健美健身讲师 鲍 克下站立运动非常简单、有效地又科学，需要器具场地，不论日常居家还是工作间隙，只要有“立足之地”，就可随时展开。俗话谈“人杨家腿再行衰微,树根老根再行寒”，双腿是身体的...
